Racionella RÝŽOVÁ KRUPICE CELOZRNNÁ S CHIA SEMÍNKY

Rýžová krupice je bezlepkový obilný výrobek, který obsahuje velmi dobře stravitelnou rýžovou moučku vysoké kvality. Výborně se hodí na zahušťování mléčných jídel či polévek.

Další výhodou rýžové krupičky je, že z ní lze velmi snadno a rychle připravit rýžový odvar, který se podává v případě střevních obtíží.

Rýže je výborným zdrojem rostlinných bílkovin, vitamínu B1, B3, E, draslíku, hořčíku, železa a energie ve formě sacharidů. V rýži obecně se vyskytuje více kvalitních rostlinných bílkovin jako v pšenici, neobsahuje lepek a mohou ji konzumovat i celiatici. Má minimální množství tuku a žádný cholesterol.

Má vysoký obsah nenasycených mastných kyselin.

Rýže obecně patří mezi nejméně alergenní potraviny, dobře ji snášejí děti i dospělí s trávicími problémy.

K rýžové krupici jsme přidali ještě chia semínka. Chia semínka jsou významným zdrojem proteinů, kvalitních sacharidů, tuků, z nichž má klíčové zastoupení nenasycená mastná kyselina omega-3 a vláknina. Semínka dále obsahují velké množství antioxidantů, vápník – 5x více vápníku než je v kravském mléce.

Kromě toho semínka obsahují železo, zinek, draslík, magnézium, fosfor a další důležité živiny jako vitamíny A, B, C a E.

Semínka jsou schopny významně snižovat hladinu cukru v krvi, protože napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu.

Chia semínka jsou významným doplňkem pro sportovce, vegetariány, vegany, osoby s nadváhou a v neposlední řadě pro kojence, malé děti a také těhotné a kojící matky. Dále jsou vhodnou součástí jídelníčku při zvýšeném cholesterolu a na podporu zdraví a imunity. Konzumace chia semínek přispívá k lepšímu fyzickému výkonu. Semínka neobsahují lepek (gluten) a mohou být proto konzumovány i osobami s alergií na lepek.

Může obsahovat stopy arašídů, ořechů a sóji.

• Informaci o prospěšnosti chia semínek najdete ve volně dostupných zdrojích.
• Nejlepší jsou využitelné v kombinaci se zdrojem bílkovin (kravské mléko nebo jeho náhrada)
• Může být náhradou klasické jáhlové krupice, ochucená kakaem, skořicí a máslem.

Skladujte v suchu a chraňte před přímým slunečním zářením.

Návod k přípravě kaše: Do vroucího mléka za stálého míchání přidáváme pomalu krupici a vaříme do zhoustnutí.