Kokos

Kokos wird mit Exotik, typischem unverwechselbarem Geschmack und angenehmem Aroma assoziiert. Gerieben wird am häufigsten mit Kuchen, Desserts und anderen Köstlichkeiten in Verbindung gebracht. Neben seiner breiten Anwendung in der Küche hat es positive Auswirkungen auf Gesundheit und Schönheit, und Sie können damit auch schneller abnehmen.

Kokosnüsse sind die Früchte von Kokospalmen, die nur in den Tropen wachsen und viel Wärme und Sonnenlicht benötigen. Die Kokospalme kann bis zu 30 Meter hoch werden und die Kokosnuss reift bis zu 1 Jahr darauf. Bis zu 150 dieser exotischen Früchte können unter guten Bedingungen auf einer Palme produziert werden. Nach Europa kam er dank des berühmten Seemanns Vasco de Gama, der ihn aus Indien hierher brachte.

Nicht jeder weiß, dass Kokos eine wertvolle Quelle vieler sehr wertvoller und wichtiger Stoffe für den Körper ist. Dies sind insbesondere:

Vitamine: B1, B2, B3, B6, E, C
Mineralstoffe: Eisen, Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Silizium, Natrium
Ballaststoffe
gesättigte Fette
Eiweiße
Proteine

Kokos ist wichtig für ihren Kalziumgehalt, der für starke und gesunde Knochen unerlässlich ist und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks beiträgt, sowie für ihren Eisengehalt, der für die Hämatopoese, den Sauerstofftransport im menschlichen Körper und das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Es enthält die Vitamine C und B, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium, Eisen, Phosphor. Kokos stärkt das Immunsystem. Unterstützt die Gesundheit von Haut, Zähnen, Haaren, Knochen. Es eignet sich zum Kochen und Backen gesunder Rezepte, auch für Veganer.

Kokos je pomáha telu rýchlejšie spaľovať tuky a zároveň mu dodáva potrebnú energiu. Beim Abnehmen ist es die richtige Wahl als Ergänzung zu gesunden Mahlzeiten. Es enthält sehr wenige Kalorien, sodass Sie es in verschiedene Diäten aufnehmen können. Kokosnuss beschleunigt bei regelmäßigem Verzehr die Verdauung, normalisiert den Blutzuckerspiegel und sorgt so für eine schnellere und effektivere Gewichtsabnahme. Sie werden nicht nur Freude daran haben, sondern auch etwas für Ihre Gesundheit und Schönheit tun. Nur ein Esslöffel Kokosraspeln pro Tag. Fügen Sie es zu Milch- oder Fruchtcocktails, Joghurt, Hüttenkäse, Haferbrei oder Obstsalaten hinzu.

Kokos ist eine Quelle vieler wertvoller Stoffe. Es enthält Proteine, Ballaststoffe, Vitamine (B, C, E), Eisen, Phosphor, Kalium, Silizium, Natrium, Kalzium, Kupfer, Mangan, Kohlenhydrate oder Magnesium. Darüber hinaus finden Sie in der Kokosnuss Proteine, gesättigte Fette, Omega-6-Fettsäuren, Folsäure und viele andere Stoffe. Dank Kokos werden Sie Verdauungsprobleme los (unterstützen die Verdauung und verbessern die Entleerung), helfen bei Leber- und Gallenblasenerkrankungen, Nierensteinen und Prostataproblemen, Anämie, schützen dich vor Viren, Keimen, Pilzen und Bakterien. Sein Verzehr ist eine wirksame Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Prostata- oder Brustkrebs und Arthritis. Darüber hinaus senkt es den Blutdruck, gleicht den Blutzuckerspiegel aus, beseitigt hohe Cholesterinwerte und verbessert die Abwehrkräfte des Körpers. Kokos ist auch ein geeignetes Lebensmittel zur Gewichtsreduktion, da es dem Körper hilft, schneller Fett zu verbrennen, die Verdauung und den gesamten Stoffwechsel beschleunigt, den Blutzuckerspiegel ausgleicht, den Cholesterinspiegel senkt und ein Minimum an Kalorien enthält. Außerdem versorgt es den Körper mit der nötigen Energie und allen oben genannten Nährstoffen.

Super zum Abnehmen

Nach Ananas ist Kokos eine weitere exotische Delikatesse, die dem Körper hilft, schneller Fett zu verbrennen und ihn gleichzeitig mit der nötigen Energie versorgt. Beim Abnehmen ist es die richtige Wahl als Ergänzung zu gesunden Mahlzeiten. Es enthält sehr wenige Kalorien, sodass Sie es in verschiedene Diäten aufnehmen können. Kokosnuss beschleunigt bei regelmäßigem Verzehr die Verdauung, normalisiert den Blutzuckerspiegel und sorgt so für eine schnellere und effektivere Gewichtsabnahme. Sie werden nicht nur Freude daran haben, sondern auch etwas für Ihre Gesundheit und Schönheit tun. Nur ein Esslöffel Kokosraspeln pro Tag. Geben Sie es in Milch- oder Fruchtcocktails, Joghurt, Quark, Haferbrei oder Obstsalate.

Positive Auswirkungen von Kokos auf die Gesundheit

unterstützt das Immunsystem,
verbessert die innere Gesundheit des Organismus,
unterstützt die Verdauung,
senkt den Cholesterinspiegel im Blut,
fügt dem Körper gutes Pflanzenfett hinzu,
unterstützt den Stoffwechsel,
wirkt entzündungshemmend,
wirkt gegen Viren, Bakterien, Pilzen und Kaimen,
hilft bei Anämie,
ist geeignet für Nierensteine,
hilft bei Leber- und Gallenblasenerkrankungen,
ist die Vorbeugung von Prostata-, Brust- oder Darmkrebs,
senkt den Blutdruck,
ist die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
hält die Feuchtigkeit in der Haut.

Breitspektrum-Nutzung

Fein geriebene Kokosnuss stammt hauptsächlich aus Sri Lanka. Es wird zu Desserts hinzugefügt und ist allgemein in der süßen Küche beliebt. Durch den hohen Gehalt an gesunden Fettsäuren ist es leicht verdaulich, zum Braten und Backen geeignet, es wird immer häufiger in Reduktionsdiäten eingesetzt, wenn ein paar Teelöffel den Körper für mehrere Stunden sättigen können. Es stimuliert die Ausschüttung von Hormonen durch die Schilddrüse und hilft beim Abbau von Cholesterin im Körper. Die entsprechenden Hormone wandeln Cholesterin in ein wichtiges Sterin um – Progesteron. Es verlangsamt die Zeichen des Alterns. Es ist auch für stillende Mütter geeignet, um die Muttermilch zu verbessern.

Für Kinder und Erwachsene geeignet

Kokosnussfruchtfleisch ist reich an Mineralien – Magnesium, Kalzium und Phosphor. Der am häufigsten vorkommende Nährstoff in Kokos ist Fett. Kokosnuss hat eine positive Wirkung auf Knochenentkalkung, Osteoporose, Knochen- und Muskelschmerzen nach übermäßigem Training. Es füllt die Mineralien wieder auf, daher wird es zum Schneiden von Kinderzähnen, zum Brechen von Haaren und Nägeln empfohlen.

Es enthält 60-67% Fett, 20% Kohlenhydrate, 8% Protein und 6% Wasser. Das Fruchtfleisch enthält bis zu 60 Prozent Öl. Die Fasern, die die Frucht umhüllen, werden auch als Futter verwendet, zum Beispiel in antiallergischen Matratzen.

Wirksam gegen Krebs und andere Krankheiten

Kokosnuss-Brösel reinigen den Darm und absorbieren Giftstoffe. Insgesamt wirkt es sich positiv auf die Verdauung und Ausscheidung aus und hilft vor allem bei der Vorbeugung von Magen-, Darm- und Zwölffingerdarmkrebs. Es gleicht unsere Hormone aus und verhindert die Entwicklung von Brust-, Hoden- und Prostatakrebs.

Kokos eignet sich als Vorbeugung gegen Herzkrankheiten, löst Nierensteine auf, hilft bei der Zuckerkontrolle, erhöht die Immunität, die Energieproduktion, hilft bei der Zirkulation von Körperfetten.