Racionella ořechy Zdroje: https://gymbeam.sk/blog/orechy-zdravie https://zdravopedia.sk/semena-a-orechy/vlasske-orechy-7-ucinkov-na-zdravie https://bestbody.sk/arasidy-benefity/ https://www.nestonej.cz/ibk-pistacie-prazene-solene/

Slunečnicová semínka Slunečnicová semínka jsou vynikajícím zdrojem vitaminu E, hlavním antioxidantem rozpouštějícím se v tuku. Vitamín E cirkuluje po celém těle a neutralizuje volné radikály, které by jinak poškodily struktury obsahující tuk, a molekuly jako jsou buněčné membrány, mozkové buňky a cholesterol. Slunečnicová semínka mají nejvyšší obsah fytosterolu ze všech semínek. Fytosteroly jsou sloučeniny nacházející […]

Kokos se spojuje s exotikou, typickou výraznou chutí a příjemnou vůní. Strouhaný se nejčastěji spojuje s koláči, zákusky a dalšími pochoutkami. Kromě širokého uplatnění v kuchyni má příznivé účinky na zdraví i krásu a víte s ním i rychleji zhubnout. Kokosové ořechy jsou plody kokosových palem, které rostou pouze v tropech a potřebují hodně tepla […]